# راهنمایی برای تمیز ماندن پوشک کودک در طول شب

- نشانی: https://rhyme.hightonic.nl/articles/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%85%DB%8C%D8%B2-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B4%DA%A9-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%AF%D8%B1-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B4%D8%A8
- مناسب: ۱۸ ماهگی تا ۴ سالگی
- آخرین به‌روزرسانی: 2026-10-03
- بازبینی علمی: 2026-10-03
- ناشر: مجله رایم (اپ رایم)

> در این راهنما، ما درباره مراقبت از پوشک کودک در شب صحبت خواهیم کرد. تکنیک‌ها و روش‌هایی را بررسی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند کودکتان به تدریج در شب از پوشک استفاده نکند. همچنین، نکات مهمی را برای مدت زمانی که کودک هنوز تمام شب خشک نمی‌ماند به شما می‌آموزیم. با ما همراه باشید و ببینید که چگونه می‌توانید این مرحله را برای خود و کودکتان ساده‌تر و آسان‌تر کنید.

- اگر حدود یک هفته صبح‌ها که پوشک کودک را در می‌آورید تمیز است، می‌توانید کم کم شب‌ها به او پوشک نپوشانید.
- بگذارید بدون اینکه چیزی پایش باشد بخوابد. در هفته نخست او را بدون پوشک یا شلوار بخوابانید و در صورت تمایل در هفته دوم یک لایه ضد آب زیر پای او قرار دهید. قبل از خواب، او را به توالت ببرید و قاعدتاً باید بدون هیچ مشکلی تا صبح بخوابد. اگر این‏طور نشد و رختخوابش را خیس کرد، هنوز آماده خوابیدن بدون پوشک در شب نیست.
- اگر کودک شما بعد از چند هفته یا چند ماه تمیز ماندن در شب‌ها، دوباره شروع به خیس کردن رختخواب کرد، احتمالاً دلیل آن نوعی آشفتگی در زندگی اوست. هرگز کودک را به خاطر خیس کردن رختخواب‏ سرزنش نکنید.
- اگر کودک در شب رختخوابش را خیس کرد و بیدار شد، با سرعت و همدلی او را خشک کنید و با شلوار و ملحفه تمیز به خواب ببرید. اگر بیش از یک بار رخ داد، مجدداً به او پوشک بپوشانید تا وضعیت بهتر شود، به معنای این است که هفت روز پیاپی صبح‌ها پوشک او را تمیز ببینید.

**نکات مهم:**

- شاید کودک شما تا حدود 5 سالگی شب‌ها تمیز نماند، این امر غیر‌عادی نیست.
- یک نشیمنگاه بچه‌گانه تهیه کنید و روی توالت فرنگی قرار دهید. به این وسیله دهانه توالت کوچکتر می‌شود و در این صورت کودک با اطمینان روی آن می‌نشیند.
- کودک حداقل تا ۴ سالگی قادر به تمیز کردن خود بعد از توالت نخواهد بود. در همان نزدیکی باشید تا کارش تمام شود، سپس او را تمیز کنید.

این مطلب برای آگاهی والدین است و جایگزین معاینهٔ پزشک نیست.