# راه هایی برای جلوگیری از خوابیدن کودک در کنار والدین

- نشانی: https://rhyme.hightonic.nl/articles/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D9%86-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%DB%8C%D9%86
- مناسب: ۱۸ ماهگی تا ۴ سالگی
- آخرین به‌روزرسانی: 2026-10-03
- بازبینی علمی: 2026-10-03
- ناشر: مجله رایم (اپ رایم)

> شریک شدن رختخواب با کودک ممکن است برای بسیاری از والدین یک مشکل آزاردهنده باشد و باعث اختلال در خواب شما و کودک شود. در این مقاله، راهکارهایی برای جدا خوابیدن کودک ارائه می شود.

برای کودکانی که دوست دارند با والدین خود بخوابند (1.5 تا 4 سال)، شما می توانید از راه حل های زیر برای پیشگیری و از بین بردن عادت خوابیدن کودک در کنار والدین استفاده کنید:

- **اتاق خواب کودک را دوست داشتنی کنید:** برای تزیین اتاق کودک از عکس ها، اسباب بازی ها و لوازمی که کودک دوست دارد، استفاده کنید. کودک احساس دلبستگی خاصی به اتاق خود خواهد کرد و آن را به اتاق خواب والدین ترجیح می دهد.
- **به جای اینکه کودک به اتاق شما بیاید، خودتان به اتاق او بروید:** به او کتاب بخوانید و داستان بگویید تا احساس امنیت و آرامشی پیدا کند. البته به او بگویید که بعد از اینکه خوابید، شما به اتاق خودتان می روید. در واقع، با این روش، اتاق کودک به اتاقی امن و خصوصی برایش تبدیل می شود.

این مطلب برای آگاهی والدین است و جایگزین معاینهٔ پزشک نیست.