راهکارهای تغذیه‌ای برای کودکانی که صبحانه نمی‌خورند
اگر کودک شما صبحانه نمی‌خورد و با صبحانه خوردن کودکتان مشکل دارید، الگوی خوبی برای او در این زمینه باشید. سعی کنید همگی با هم و به شکلی خوشایند و بدون عجله غذا را صرف کنید. سعی کنید از صبحانه لذت ببرید و نشان دهید که واقعاً خوشحالید. اگر با وجود نشان دادن الگوی خوب، هنوز کودک شما از خوردن صبحانه امتناع می‌کند، راه‌حل‌های زیر را استفاده کنید:
صبحانه را مختصر کنید: اگر کودک شما ناهار را به صبحانه ترجیح می‌دهد، به او یک صبحانه مختصر و یک ناهار مفصل بدهید. این برنامه، تا هنگام صرف ناهار، انرژی کودک را تامین می‌کند.
موقع صرف صبحانه با کودک همراه باشید: کودکان خردسال نباید هنگام صرف صبحانه تنها رها شوند، حتی کودکان بزرگتر نیز دوست دارند همراهی داشته باشند. اگر موقع خوردن صبحانه نمی‌توانید همراه کودک باشید، به او یک عروسک یا یک حیوان پارچه‌ای بدهید، ولی خودتان در اتاق بمانید.
نقاشی خورشید بکشید: روی یک تکه کاغذ منظره خورشید بکشید و با هر لقمه یک شعاع نورانی به خورشید اضافه کنید. اگر این عمل را به صورت پیوسته انجام دهید، می‌توانید هر روز شعاع‌های بیشتری به خورشید اضافه کنید و هنگامی که خورشید شما تابان شد، کودک شما یک جایزه (مانند رفتن به پارک) دریافت کند.
با کودک ساختمان سازی کنید: در ازای هر لقمه صبحانه که کودک شما می‌خورد، به او یک تکه لگو اسباب بازی بدهید. هنگامی که کودک صبحانه‌اش را تمام کرد، می‌تواند از این تکه‌ها برای ساختن یک قلعه استفاده کند یا اگر کودک دوست دارد، موقع صرف صبحانه آرام آرام قلعه بسازد.
