راهکارهای جلوگیری و درمان درد سینه در دوران شیردهی
خلاصه: در طول دوران شیردهی، ممکن است با درد سینه روبرو شوید. اما نگران نباشید، ما در این مقاله راهکارهایی برای جلوگیری و درمان درد سینه را برای شما توضیح خواهیم داد. از استراحت کردن تا استفاده از روش‌های طبیعی و داروهای تسکین‌دهنده، ما راهنمایی‌های مفیدی را برای شما خواهیم داشت.
شیر دادن، نیاز به تمرین، صبر، پشتکار و یادگیری دارد. در ابتدای شیردهی ممکن است در قسمت پایین شکم خود احساس گرفتگی کنید، که به دلیل انقباض و جمع شدن رحم برای برگشت به حالت قبلی می‌باشد.
در دقایق اولیه شیردهی، احتمال دارد دردی در ناحیه سینه احساس کنید. اگر کودک سینه را به درستی گرفته باشد، در مدت کوتاهی درد تسکین می‌یابد. اما اگر درد برطرف نشد، موقتاً شیردهی را متوقف کنید و وضعیت کودک خود را تغییر دهید. قبل از جدا کردن او از سینه خود، صبر کنید تا مکیدن را متوقف کند. در صورت لزوم، می‌توانید به آرامی انگشتان خود را روی لثه‌های او حرکت دهید تا نوک پستان را آزاد کنید.
دلایل درد پستان
- ورم پستان: عفونتی که با علائم آنفولانزا، از جمله تب و خستگی، همچنین لرزش، التهاب پراکنده، قرمزی و تورم برخی از قسمت‌های بدن همراه است.
- عفونت قارچی مربوط به نواحی سفت و حساس سینه: احساس سوزش یا درد عمیق در سینه‌ها یا نوک پستان که در طول شیردهی افزایش می‌یابد و پس از تغییر وضعیت شیردهی کودک، متوقف نمی‌شود.
راهکارهای جلوگیری از درد سینه و عفونت
- سعی کنید استراحت کنید. خستگی باعث ضعف سیستم ایمنی می‌شود و شما را در معرض ابتلا به عفونت قرار می‌دهد.
- از شستن نوک سینه با صابون خودداری کنید.
- پس از حمام کردن، سینه‌های خود را به آرامی خشک کنید.
- پس از شیر دادن، اجازه دهید سینه‌ها کاملاً خشک شوند.
- مجاری شیر نباید مسدود شوند. اگر درد دارید، می‌توانید با دست خود یا با استفاده از پمپ سینه، شیر اضافی را خارج کنید.
- برای کاهش تورم، حوله سرد یا کیسه یخ را روی سینه خود قرار دهید.
- قبل از شیر دادن، یک دوش آب گرم بگیرید یا یک حوله گرم را روی سینه خود قرار دهید.
- حالات مختلف شیردهی را امتحان کنید و راحت ترین حالت را برای خود پیدا کنید.
- با هماهنگی پزشک، ایبوپروفن را برای کاهش التهاب و درد مصرف کنید و در صورت ادامه درد، با پزشک خود تماس بگیرید.
